Mindfulness övning 
- Bubbla

"En av mina favorit övningar från mig till dig"

Mindfulness övning - Bubbla

Det här är en av de få övningar jag fått med mig enda sedan jag var barn. Denna övningar funkar också bra som avslappningsövning eller om du söker trygghet i en ångestfylld miljö.

Videon gjord i sammarbete med KDC. 
www.kdc.fi
@KDC